Vorige week belde Hester me, een cliënte. Ze vertelt dat ze ‘nu eindelijk iets met haar familie moet’. Ze heeft een conflict met haar zus, wat erg pijnlijk is en ze wil graag hun contact herstellen.
Ze schetst kort haar jeugd: haar moeder is jong overleden. Naast verdriet voelde ze in die tijd ook veel boosheid naar haar moeder. De boosheid deed ze weg omdat dat niet hoorde en ze gedroeg zich als een lieve dochter.
Boosheid hoort niet had ze zichzelf verteld en het bleef haar haar leven lang achtervolgen. Mensen die boos op haar reageren maken haar bang en zelf boosheid uiten blijft not done. Ze zegt letterlijk: “Ik ben klaar met mijn verhaal dat boosheid niet mag. Ik wil er graag naar kijken.”
We maken een afspraak.
Herken je dat dat je jezelf verhalen vertelt. Over wie je bent of zou moeten zijn of hoe het hoort?
Welke verhalen vertel jij jezelf?
Ik ben niet goed genoeg
Het lukt me toch niet
Ik mag niet boos zijn
Ik moet sterk zijn
Ik ben schuldig…..
Pijnlijke verhalen, die in ons hoofd rondspoken, en die we in de loop van ons leven zijn gaan geloven.
Wat versta ik onder verhalen?
Verhalen zijn conclusies die je hebt getrokken over wie je bent, moet zijn of hoort te zijn. Vaak maak je deze verhalen al op hele jonge leeftijd én volledig onbewust. Het verhaal gaat een eigen leven gaan leiden en je bent gaan geloven dat je je verhaal BENT. Vooral het laatste is pijnlijk.
Een verhaal dat ik mezelf lang heb verteld is “ik ben dom”. Ongeveer twee jaar geleden tijdens een retraite, werd ik me hiervan bewust. Als je me daarvóór had gevraagd ‘vind je jezelf dom?’ had ik nee geantwoord. Ik was me totaal niet bewust van deze overtuiging.
Wel was ik heel blij dat deze boven water kwam, ik had er namelijk wel last van. In gezelschap waar een discussie werd gevoerd of een verschil van mening was viel ik snel stil. Ik voelde me ongemakkelijk omdat ik vond dat ik niet mee kon praten omdat ik geen duidelijk standpunt had, geen helder voor of tegen. Onbewust had ik dat één slim genoemd en geen heldere mening hebben ‘dom’.
Terwijl ik zo graag slim wilde zijn !
Door dit oude verhaal bewust te worden voelde ik een enorme opluchting. Alsof er iets ontmanteld was in mij. In plaats van dom kon ik voelen (niet bedenken!) dat ik misschien niet zo’n uitgesproken mening heb over heel veel dingen maar dat mijn kwaliteit is dat ik mensen en de wereld van veel kanten kan zien, dat ik me in veel standpunten kan verplaatsen en daarmee gemakkelijk afstem op mezelf en de ander.
Ik heb nog steeds vaak geen duidelijke mening. Het label is nu niet meer dom. Geen mening hebben geeft me juist vrijheid. Steeds vaker voel ik: het is niet goed of fout, het IS. Dankbaar voor de ontmanteling van mijn verhaal.
Terug naar het voorbeeld van Hester: boosheid mag niet. Door als kind haar boosheid in te slikken probeerde ze de verdrietige sfeer die er in huis was niet nog erger te maken. We hadden een mooi gesprek over hoe ze uit liefde voor het gezin zichzelf had weggecijferd. En dat wegcijferen een patroon was geworden in haar leven. En dat ze daar helemaal klaar mee is!
In de sessie haar boosheid nu mogen voelen gaf haar ruimte en het luchtte op. Letterlijk nam de spanning in haar buik af. In plaats van de aangepaste, lieve versie van zichzelf leerde ze een stevige en heldere kant van zichzelf kennen die haar goed doet. In een familieopstelling met haar zus (ik stond als
representant voor haar zus) kwam ze bij haar gevoel voorbij de boosheid en kon ze de verbinding voelen met zichzelf en met haar zus.
Verlang jij ook verlost te worden van een oud verhaal dat je beklemt?
Gun je jezelf innerlijke rust en vrijheid die gewoon in jou is?
Zodat jij je plek inneemt die bij jou past?
Een mooie manier om hiermee weer in contact te komen is Familieopstellingen. Het is een mooie en doeltreffende manier om jouw eigen plek te ervaren. Zodat je mag zijn wie jij bent, voorbij verhalen, verwachtingen en oordelen.
Voel je dat de tijd rijp is om uit je oude verhaal te stappen en de vrijheid te voelen die er diep in je is, laat het me weten.
Ik help je er graag bij.
Mail me naar info@leefjevrij.nu of bel me (0318-643268).
Geef een reactie