Mildheid en zachtheid…..

Mildheid en zachtheid…
dat is wat ik je wens.

Mildheid naar je eigen oordelen, naar je
oude verhalen waarvan je los mag komen.

Zachtheid naar alles dat je voelt
Dat je je gevoelens niet langer wegstopt
Of je groter of sterker voordoet dan je je voelt.

Je mag ontspannen, NU.

MILDHEID EN ZACHTHEID dat is wat de wereld
nodig heeft. En we kunnen allemaal een bijdrage
leveren, op onze eigen vierkante meter.

Het is een kwestie van oefenen, steeds weer.
En mild en zacht zijn wanneer het (nog) niet lukt.

En vergeet vooral ook niet te lachen 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Luistertip!
Vorige week gaf ik een stilteretraite waarin iemand me
herinnerde aan de verschillende ingesproken meditaties
die ik heb gemaakt en op Soundcloud te vinden zijn.
Ik was ze zelf vergeten  en heb ze weer tevoorschijn
gehaald.Benieuwd ?